现在越来越多的老年疾病年轻化,其中糖尿病就是其中一个,去医院挂号,夹杂在一群大爷大妈里的年轻人简直不要太多,你知道为什么患糖尿病的年轻人越来越多吗?

    有数据显示,2020年,我国成年人糖尿病患病比例约为12.8%。更可怕的是,我国近一半的成年人都有血糖异常现象。

    虽然糖尿病里有一个“糖”字,可是糖尿病和爱吃糖并没有必然关系,有的人饮食清淡,奶茶甜品从来不碰,空腹测血糖从没有下来过6.1,也有的年轻人体重超标,每天胡吃海喝,血糖依然正常,当然这只是暂时的,随着年龄增长,胰岛的代谢能力会逐步降低。

糖尿病越来越“年轻”,罪魁祸首竟是你我都有的习惯!(图1)

    年轻人患糖尿病和饮食与生活作息有很大关系,如现在市面上的奶茶饮料,含糖量非常的高,即使3分甜度,糖分依然很高。

    糖尿病与胰腺代谢有关系,胰腺具有内分泌及外分泌两种功能,内分泌功能主要体现在对血糖的调控,外分泌则是胰腺通过胰管向肠道内注入消化酶类,现在年轻人的饮食习惯实在不算健康,高糖与高脂饮食更是增加了胰腺的生理负荷、

    暴饮暴食、身体肥胖、体内存在慢性炎症、胃肠疾病等,都会增加胰腺负担,消耗胰岛的内分泌储备。

    如果还有吸烟酗酒的习惯,就要注意了,吸烟产生的自由基以及酗酒后酒精对对胰腺脂溶性成分的侵袭,都会对胰腺造成慢性损伤。

    糖尿病与年轻人的生活方式有着脱不开的关系,当代年轻人生活作息不规律,过高的能量摄入、过高的糖脂负荷、睡眠不足、睡眠时间后移、较低的饮食健康管理意识等,都是患上糖尿病的诱因。

    糖尿病主要分为四类,分别是一型糖尿病、二型糖尿病、继发性糖尿病、以及妊娠糖尿病,二型糖尿病和人们的饮食习惯、生活作息有关系;一型糖尿病属于自体免疫疾病,多发病于儿童人群;继发性糖尿病一般是由于其他疾病引起的并发症,妊娠糖尿病主要发病于孕期的女性。

    可以这么理解,糖尿病不是吃糖导致的,而是“吃得多”导致的,当人摄入过多的油脂、糖分、盐分的时候,摄入能量很容易超标,血糖也就上去了。

    糖尿病不是洪水猛兽,只要把血糖浓度控制在正常范围内,糖尿病患者和正常人也没有什么区别,但是在日常生活中,年轻人也要警惕糖尿病的诱因,不要让糖尿病发生在自己身上。