标题:又到“雪花”纷飞的季节,头皮发痒该怎么办?

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    人人都希望自己能有一头乌黑柔顺的头发,可现实却是刚洗完头就发现头皮发痒发干,还有头皮屑的情况,你知道刚洗完头发头皮痒咋回事吗?


    头皮出现问题的时候,头皮屑增多、头发油腻、头皮发痒等情况都是在预警,如果频繁出现头皮屑增多、头发油腻、头皮发痒等情况,这就是头皮向你预警了。


    头部头屑多,油脂分泌旺盛,可能造成局部瘙痒,如果是洗完头后头部很快就瘙痒,脱屑情况立刻复现,极有可能是头皮糠疹,这是脂溢性皮炎的一种疾病状态,在自己不确定的情况下不要乱用药,需要去做相关检测按医嘱服药。


    想要减少诱发皮脂溢出增加,日常生活中要尽量保持情绪平稳,不要焦虑,不要给自己太大压力,平时养成良好的作息,尽量不要熬夜。


    饮食方面也要注意,少吃辛辣、刺激食物,戒烟、戒酒,对于改善头皮健康状况有一定效果,平时吃太多刺激性的辛辣食物,抽烟、喝酒,都会让内分泌紊乱,从而导致头皮分泌脏污油脂。


    在清洗头发时可选择带有硫化硒、二硫化硒的物质清洗头部,头皮瘙痒严重时,可按医嘱选择外用止痒药水控制瘙痒。

又到“雪花”纷飞的季节,头皮发痒该怎么办?(图1)

    平时洗头发不要太频繁,每天洗头会破坏头皮和头发表面的保护层,头皮自然也容易干燥发痒,在头发出油不严重、头发不是很容易脏的情况下,一周洗一到两次是最适宜的,洗发水不宜使用碱性过强的产品,这会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。


    在冲洗头发时水温不宜过高,水温太高头皮比较敏感,太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用,在一定程度上只会使得头皮屑更多,水温过热破坏头皮和头发的油脂,使水分丢失而变得干痒。


    头发头皮的状态与自我养护有跟大的关系,日常中要减少烫、染、吹、漂头发的频率,洗发时水温不宜太高,温水即可。


    在洗发护发过程中,尽量按照正确步骤,洗发后不要用毛巾使劲揉搓头发的方式进行干发,应当用干发帽、毛巾包裹头发,轻轻地顺着头发生长的方向去拭擦吸水,用电吹风吹干,温度不建议太高,吹风机距离头发尽可能的远。


    避免频繁给头发做一次性造型,卷发、直发或高温吹发,及常使用造型需要的一系列产品。?

(本文摘自网络仅供参考)